顔のむくみ解消に効果のある
おすすめ美顔器の選び方

　むくみに効果のある美顔器の選び方 目次

 

１.1つではない！むくみの原因を知る！
 
２.むくみ解消の方法を知る！
 
３.むくみ解消に効果のある美顔器を絞る！
 
４.継続可能な美顔器かチェック！
 
５.まとめ-失敗しない美顔器の選び方

　1つではない！むくみの原因は何？！

>>>ぜったいに失敗しない！効果のある美顔器の選び方をおさらい

 

【顔のむくみの原因】
 
・水分の滞り
・老廃物の滞り
・リンパの流れ、血行不良

 たるみの多くの原因は水分と老廃物！
 
＜水分が体内に滞る原因＞
アルコール、塩分、糖分の取り過ぎは、水分を最も滞らせます。アルコールは、血管が拡張し水分が皮下組織に染み出して水分を溜め込んでしまいます。塩分の過剰摂取は、腎臓に負担をかけ水分を溜め込みます。糖分は水分を吸収する特徴があり糖分の過剰摂取で水分が滞ってしまいます。また生理前になるとむくむことが多くなるのは、女性ホルモンの影響によるもので水分を溜め込みやすくなるからです。
 
＜老廃物が体内に滞る原因＞
老廃物は、体の代謝によって生成されるものですが体内の老廃物は、例えば尿酸、尿素、乳酸、クレアチニンなどの物質などで通常は腎臓を通って体の外に汗、尿、便となって排出されます。この役割を果たすのがリンパです。このリンパの流れが悪くなると老廃物が体内に蓄積されてしまいます。老廃物は、水分とも結びつきセルライトと化していきます。
 
 
リンパの流れと血行の不良は水分と老廃物を溜め込む！
 
リンパの流れや血行が良ければ、通常の食生活などでは、むくみは起きません。しかし運動不足、ストレス、冷え、筋肉の衰えやコリ、締め付けによって血行不良やリンパの流れの不良が起こると通常、排出されるものもできなくなり体内にどんどん溜め込んでしまいます。
 

　むくみ解消のベストな方法は？！

 

 

【顔のむくみをとる方法】
 
・水分と老廃物の排出
・リンパの流れ、血行改善

 
  

■ 水分と老廃物の排出には？！

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体内に溜まった余分な水分と老廃物を排出するには、まず食生活の改善です。過剰なアルコール、塩分、糖分を控えカリウム、クエン酸、ビタミンEの多く含むものを摂取するとむくみの予防改善ができます。日常の予防策としては運動を心がけることや体を冷やさないことが大切です。外部的な効果では、肌を温めてそのあとに冷やすことを繰り返し血行を促進させてあげること、マッサージをしてリンパの流れを促進させてあげることで水分、老廃物を排出します。美顔器では温熱効果のある高周波やスチーマー、マッサージ効果ならダントツでローラーになります。シミ、シワなどが気になる年齢肌なら超音波に方が刺激も少なくオススメです。EMSも筋肉を刺激するためマッサージに優れていますし筋肉運動を促すのでむくみ予防と顔の引き締めにもなります。
 

　むくみに効果のある美顔器を絞る！

 

 

むくみ解消に必要な効果と美顔器の機能
むくみ解消 に必要な効果	マッサージと温熱効果
効果的な機能	マッサージ	温熱	表情筋を 鍛える	脂肪燃焼
超音波	◎	×	×	△
高周波	◯	◎	×	◎
EMS	◎	×	◎	◎
ローラー	◎	×	×	×
スチーマー	△	◎	×	×

◎最も効果が期待できる ／ ◯効果が期待できる ／ △それなりに効果が期待できる ／ ×全くできない

＜むくみに効果のある おすすめの美顔器＞
 
ローラー美顔器・超音波美顔器・高周波美顔器・EMS・スチーマー
 
 
＜たるみをとるための美顔器機能＞
 
■ローラー：ローラーのマッサージで改善
■超音波：超音波マッサージで改善
■高周波：温熱刺激で肌を引き締めて改善
■EMS：低周波で表情筋を刺激して改善
■スチーマー：スチーマーの温熱で改善

 
顔のむくみを解消するためには、温熱とマッサージが効果的です。温熱効果は、高周波やスチーマーで直接温めること、マッサージならローラーか超音波美顔器かEMSに絞られます。自分のむくみには、何がベストなのか絞ってみましょう！

顔のむくみの原因、目的に合う美顔器を選ぶ！