1日で小顔になる方法(たるみの場合)

1日で小顔になる方法(たるみ)

今回は、顔のたるみが気になる場合です。
ブルドッグのような、たるみが無くなるだけで
顔がすっきりして小顔に見えます♪
たるみの原因は1つではありません!
まずは、原因を考えてみましょう!

<たるみの原因>
たるみの原因は、真皮を支えるコラーゲンと
エラスチンの緩みによって起こることが原因ですが
表情筋の衰え、むくみ、寝不足、肌の乾燥、肌への負担
(上から押しつぶすなど)が原因の場合もあります。
コラーゲンとエラスチンの緩みは老化によって
起こりますが、紫外線を浴びたりタバコを吸うこと
でも起こりますので若くても油断はできません。

<たるみを作らない予防策>
・紫外線、たばこは避ける!
・むくみの出ないよう塩辛いもの、甘いものは控える
・毎日の生活習慣(睡眠、食事など)を正すこと!
・肌の保湿を保つこと!
・ほおづえを付かない!高いまくらで寝ない!
・たるみ予防器具を付ける

【たるみの場合の小顔になれる方法】
予防したけど、老化によって避けられない
部分もありますよね。
あと、どうしてもお仕事で疲れが出ている時
お肌を見るとたるみが!!!って気づく時
すぐに、改善したいですよね。そんな時、
1日でたるみを改善し小顔になる方法
もちろん、あります!

老化でたるんでしまった場合は、とにかく

表情筋のエクササイズ!運動が大事!

もう、これしかありません。
顔エクササイズ
photo:https://www.flickr.com/ by peyton weikert

今まで若さでコラーゲンとエラスチンで支えていた
真皮を今度は、表情筋を鍛えて支えて助けるしか
ありません!これは運動のやり方次第で、比較的
すぐに効果が出ますので頑張り次第です!!!
情筋は使わないと衰えていきますから
元々、ついていた筋肉を取り戻すことも必要です。
参考:顔のエクササイズについて

表情筋を刺激することでもリフトアップには
即効性があります。それには、マッサージです。
かっさでのマッサージ美容やローラー美容もおすすめです。
超音波美顔器は、超音波で表情筋を刺激をしますので
即効性もありますし美容成分も肌に入れてコラーゲン生成促進
保湿もくれるので長い目で見てもおすめです。

むくみでたるんでしまっている場合は、とにかく

デトックス!

老廃物をどんどん、出しちゃいましょう!

顔マッサージ
photo:https://www.flickr.com/ by manlio_k

マッサージがなんといっても1番です。
内側から外側に向けて、オイルを使用してマッサージ
そこから首筋までリンパに沿ってマッサージして
老廃物を出していきます。こうすると、むくみが
改善され頬に溜まっていた無駄についていたものが
なくなるので、たるみが改善されます。
これは、疲れた時にも効果的です。
美容室で久々に大きな鏡で疲れた自分の顔を見て
たるんでる?って気づいたりします。
頬をマッサージするだけで、何だかスッキリした
顔になるのをすぐに実感できますよ。
お化粧前に、やると引き締まるので化粧乗りの
見た目もかなり違います。
スチーマーを使用して保湿しながらマッサージしたり
ローラー美顔器でのマッサージも効果的です。

エクササイズ、マッサージこの2つですぐに
応急処置としてのたるみ改善ができ小顔効果があります。
元から改善したい場合はコラーゲンとエラスチン生成を
促すための改善方法が必要です。
1日で即効性は、あまり、ありませんが美顔器の使用や
エステ、クリニックでの処置で少しづつ改善することが可能です。

 

Top photo:https://www.flickr.com/photos/67263132@N06/

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