1日で小顔になる方法(太っている場合)

小顔になる方法

1日という短期間で小顔になる方法
本当にあります!
そもそも、小顔になりたいと思っている方は
何が悩みで小顔に憧れているのでしょうか?
だいたいは、以下のタイプに分かれます。

1、太っている
2、顔のたるみ
3、顔のむくみ
4、顔の骨格自体が大きい

今回は、そもそも太っている場合、小顔に
なれるのかどうか?を教えます!
体が太っている場合、顔のみ太っている場合
同じく効果のある方法です!

 

【太っている場合の小顔になれる方法】

この場合は、断然ダイエットが1番ですが痩せても
顔だけがなかなか痩せないってことがあります。
脂肪の付く場所は人それぞれ、尽きにくいところは
筋力があるところ!だから顔に、お肉が付く
原因としては顔の筋力不足です。
そのために表情筋を鍛えましょう!
表情筋を鍛え引き締めるには

顔の運動、エクササイズです!

テレビやお風呂の間、何かしている時に口元に
力を入れて動かしたり舌を思いっきり出したりします。
顔の運動は連続15分続けるだけ、すぐに効果を表します。

もっともっと続けると

顔が1日で筋肉痛になります。

食べ過ぎて太った気がして顔運動を一生懸命に何分も
やった次の日、痩せた?って言われることもあるくらいです。
これ、本当です。真剣にやればの話ですが。
嘘だと思わず、以下の方法でやってみて下さい。
もちろん、真剣に!!!

 

私がよくやる顔の運動は
口を「いーーー」とした表情で顎の辺りに思いっきり
エラが張りそうなくらい何度も力を入れて繰り返します。
10回ほどやったら、次に上を向いて舌を思いっきり
天井に向けて出します。同じく10回。これを×3回は
最低やります。それを1日に5回もやったら初めての
人なら筋肉痛になります。分けるのが面倒なら、続けて
15分以上です。多少、根気も必要ですが腹筋と一緒で
確実に鍛えられます。やり過ぎてエラが張ったことも
あるので「いーーー」の運動は顎の上の左右頬
要するに、エラ部分を手で優しくほぐしてあげる
ころがおすすめですよ。

 

運動なんて面倒!やってらんない!なんて人は

小顔に効果のある美顔器 を使うべし!

もちろん、ひたすら運動より断然、楽です。

 

あとは日常化するということも大切で、私は
何かしている時例えばブログ書いたり、テレビを
見てる時でも顔は、いつでもフリーなので
誰にも見られてなければ運動できます。
だから気づいた時に、いーと舌出しやってます。
ついでに、顔をプーっと膨らませて
ほうれい線対策も取り入れてます。
車の運転中にやっていて対向車の人に何だコイツって
顔をされることもあるくらいですが気づいたら
やるようにしています。
そのおかげで、どんなに太っても顔のあごだけは
肉が極端につきません。筋肉恐るべし!
ダイエットもしなくてはいけませんが….

 

と、いうことで筋肉運動、顔のエクササイズは
1日やれば次の日に効果があるということで
みなさんもやってみて下さいね。

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